Tag Archives: menopauza

Dolegliwości menopauzy

Trzeba nam mieć świadomość, że przekwitania nie da się pominąć. To naturalny etap w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Niestety często przekwitaniu towarzyszą zakłócające spokój objawy. Jak sobie z nimi dać radę? Przede wszystkim zacząć działania zapobiegawcze od razu po

Wpływ stresu na zdrowie w okresie klimakterium

Wśród opinii o menopauzie istotną rolę pełni postrzeganie tego okresu jako nowej fazy życia. Przyjęcie takiego punktu widzenia chroni przed spadkami nastroju. Stres nieodłącznie towarzyszy zmianom. Jest reakcją organizmu na stawiane wymagania w sferach: psychologicznej, fizjologicznej i somatycznej. Wymaganiami wewnętrznymi

Zachować bystrość umysłu

Czy starość musi kojarzyć się z bólem, wyizolowaniem społecznym? Wcale nie. Psychologowie twierdzą, że starość jest najbardziej zróżnicowaną fazą życia. Przebiega bardzo rożnie: od życia w samotności, przez różne skale niepełnosprawności po pełną aktywność, twórczość, robienie nowych planów na przyszłości.

Nie chce zostać zgredem

Spoglądam na swoje zapracowane córki, które kradną czas kosztem własnego wypoczynku żeby chociaż trochę pobyć z dziećmi. Mam 62 lata i jestem sprawną osobą tzw: na biegi w maratonach już mnie nie stać, ale za moimi dwoma wnuczkami 3 i